Hamisha shaxsiy gigiyena qoidalariga rioya qiling! - Ertalab uyqudan turgandan so'ng albatta yaxshilab yuvinish kerak, Har kuni ertalab va kechqurun tishlaringizni tozalab yuving, Ovqatlanishdan oldin va hojatxonadan chiqqandan so'ng qo'llaringizni sovunlab yuving.