Gigiyena qoydalariga rioya qilish orqali oylangizni ko'pgina kasalliklardan himoya qilishingiz hamda kasalliklarni oldini olishingiz mumkin. Gigiyena qoydalariga rioya qilish oylangizni diareya (ichketar) yoki oshqozon-ichak kasalliklaridan, har xil iflos va yomon mikroblarning organizmga tushishning oldini olish orqali himoya qiladi.