-
insīn salīmatligi va jismīniy kamīlītiga īid: gigiyåna må’yīrlari, ī‘z sīg‘ligini muhīfaza qilish, ī‘zi uchun bī‘lgan õavf-õatarning īldini īlish, tīzalikka riīya qilish, tī‘g‘ri īvqatlanish, jismīniy chiniqish, badan tarbiyasi, jismīnan gī‘zal bī‘lishga intilish, jismīniy nafīsatni his etish va undan zavqlanish kabi tushunchalarni bilish;
-
chiniqish, muntazam badantarbiya qilish, yuvinish, jismīniy mashqlar bajarishning mīhiyatini anglash;
-
ertalabki gimnastika mashqlarini bajarish;
-
shaõsiy gigiåna må’yīrlarini bilish, unga amal qilish;
-
jismīniy mashqlarning insīn kamīlītini ta’minlashdagi ahamiyatini anglash;
-
eng muhim gimnastika elåmåntlarini bilish;
-
jismīniy tarbiya mashqlarini õavfsizlik qīidalariga riīya qilgan hīlda bajarish;
-
harakatli ī‘yin qīidalarini bilish;
-
turli ī‘yinlarda sšīrt ī‘yinlarining elåmåntlarini qī‘llash;
-
birinchi tibbiy yīrdam ko’rsatishni bilish;
-
jarīhatlanishning īldini īlish;
-
gimnastika mashqlarini;
-
saflanish mashqlarini bajarish;
-
umumrivījlantiruvchi mashqlarni;
-
qī‘l va īyīq harakatlarini;
-
gavda harakatlari mashqlarini;
-
gimnastik tayīqchalar bilan mashqlar bajarishni;
-
yurish, yugurish va sakrash mashqlarini;
-
kīštīkni irg‘itish va ilib īlish mashqlarini;
-
tirmashib chiqish va emaklab īshib ī‘tish mashqlarini;
-
muvīzanatni saqlash mashqlarini;
-
akrībatik mashqlarni;
-
gimnastik dåvīrda, skamåykadagi mashqlarni;
-
raqs mashqlarini;
-
ångil atlåtika, harakatli ī‘yinlar, yugurish ī‘yinlari mashqlarini bajarish.
.gif){kind=small}
